Amor Propio

La importancia del amor propio

Me siento más y más ligera todos los días

Hoy quiero hablarles de un tema que suele estar muy presente en nuestros días, pero que tal vez seguimos ignorando o no nos damos cuenta de la gran importancia que conlleva. Esto es, amor propio. Primero que nada...

¿Qué es?

El amor propio es la aceptación, estimación, cariño, respeto y consideración que tenemos hacia nosotros mismos. Es el valor y amor que nos otorgamos, sin tener en cuenta lo que los demás piensen de nosotros, es decir, no depende de quienes nos rodean, de la situación o del contexto. Solo depende de ti.

Es básicamente lo mismo que la autoestima, que es un termino mas común. Es la forma en como tu te ves, lo que piensas, sientes y como te tratas. Pero ahora entonces...

¿Por qué es importante? 

Eres suficiente. Es ridículo cuan suficiente eres.

El ser humano al ser y vivir como un ser social necesita convivir y relacionarse con mas seres humanos, y para una sana convivencia se necesitan valores que, a pesar de que se nos inculcan en la familia, es nuestro deber llevarlos a cabo. Estos valores nacen de la forma en como nosotros nos sentimos con nosotros mismos.

¿Has escuchado la frase de "cómo quieres que te amen, si tu no te amas a ti mismo"? Bueno, pues esta frase es el claro ejemplo de como funcionan las cosas con el amor propio; y puede usarse con cualquier valor, por ejemplo: "cómo quieres que te respeten, si tu no te respetas".

Una persona con alta autoestima y amor propio tiene mas facilidad para desarrollarse en cualquier ámbito, para sobrellevar los problemas que la vida le presenta, para decir NO cuando las circunstancias no son de su agrado, entre muchas otras cosas.

Vivimos en una sociedad muy estereotipada, y seguimos arrastrando todas esas creencias de nuestros antepasados como: los hombres no lloran, las mujeres no son tan listas, eres joven y no sabes nada, etc. (ustedes me entienden, lo vivimos día a día). Y el amor propio nos da el poder de que las cosas que nos rodean no nos afecten, nos permite quitarnos de esas viejas ataduras y evolucionar hacia nuestra libertad; ignorar los malos comentarios y principalmente sentirnos a gusto con nosotros mismos, porque sabemos quienes somos y el valor que tenemos.

Lo ultimo que quisiera tratar el día de hoy, y tal vez el mas importante, es...

¿Cómo desarrollar amor propio incondicional?

• Reconocer nuestros paradigmas mentales

Esto se refiere a tomar consciencia de como es esa voz que hay en tu cabeza y como te habla, es decir, darte cuenta de las cosas que te dices y como te haces sentir. A veces nosotros mismos somos nuestro mayor juez y nuestro peor enemigo porque no nos damos cuenta de lo que nos decimos y de como esto nos afecta gracias a que tenemos años tratándonos de la misma manera. Pero es hora de hacer un cambio, y el primer paso es detectar todos esos malos comentarios que tenemos hacia nosotros mismos.

• Reemplazar nuestros pensamientos.

Ahora que ya te diste cuenta de todas las cosas feas que constantemente te dices, hay que cambiar el chip. Cada que te descubras haciéndote un mal comentario, deshazte de él y cámbialo por algo positivo. Puedes halagarte por lo que traes puesto hoy, por algo que te guste de tu cuerpo o tu forma de actuar, cualquier cosa que te haga sentir bien. 

• Tratar de vivir positivamente.

El ultimo paso, a veces suele ser el mas difícil, es vivir contigo misma en paz, armonía y amor.

"Autoestima es saber que no eres una persona perfecta, pero aun así vales la pena".